TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
Contenido del curso
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1. PRESENTACIÓN DEL CURSO
2. CONÓCEME
3. BAJAMOS REVOLUCIONES
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5. PARAR LA MENTE
6. REGLA DE LOS 7 SEG
7. SENTIR EL CUERPO
8. MUÉVETE DESPACIO
9. ATENCIÓN AL CORAZÓN
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10. DEPORTE
11. PIENSA EN BUENO
12. MEJOR SIN CAFEÍNA
13. SILENCIO
14. REGULA TU SISTEMA NERVIOSO
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15. INDICACIONES
17. SORPRESA
18. SIGAMOS AVANZANDO